Essa é um ótima dica para quem gosta de um bom chá, gelado ou bem quentinho. Estamos falando dos benefícios do Chá verde.
O chá verde é considerado um bálsamo para a saúde por ser rico em flavonóides, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
Suas folhas possuem proteínas, vitaminas e minerais, que são capazes de dissolver gorduras sendo eficazes no tratamento da celulite e gordura localizada.
O Chá verde também é eficaz na prevenção de doenças cardiovasculares e no tratamento de alguns tipos de câncer. Seus compostos fortalecem as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acumulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
O consumo não deve ultrapassar cinco xícaras diárias, pois o excesso pode causar efeitos colaterais como insônia e manchas nos dentes.
* CHÁ VERDE GELADO COM ABACAXI
Ingredientes
- 200ml de Chá verde
- 100g de abacaxi picado
- Suco de 1/2 limão
- 10 folhas de hortelã
- Gelo a gosto
Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.
* CHÁ VERDE QUENTE
Ingredientes
- 01 litro de água
- 02 colheres de sopa de Chá verde
Preparo
Coloque a água para ferver. Assim que surgirem as primeiras bolhas desligue o fogo e acrescente as folhas de chá. Abafe e deixe descansar de 2 a 3 minutos. Coe e sirva quente.
Bom apetite!
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